うつ

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なかなか治らないうつを考える 薬の使い過ぎと反すう思考の悪影響

増えるうつ病患者 うつ病と診断される数の人は年々増えています。2017年では推計127万人の患者さんがいると推定されています。うつ病のほとんどは数カ月から2年くらい、治療に取り組めば治ると言われています。薬もSSRIなど副作...
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長距離通勤は離婚率を高める 人の我慢の許容値とは?

2013年、スウェーデンのウメオ大学がある研究の結果を発表しました。それは毎日の通勤時間が45分を超えると、離婚率が上昇する。というものです。通勤時間に1時間、2時間とかけている人はざらにいるような気がしますが、なぜこのような結果...
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ストレスを生む『認知の歪み』5選 あなたを蝕む思考パターンとは?

ストレスは自分の思考パターンにも原因がある あなたは仕事や家庭、人間関係でストレスを抱えていませんか?上司や同僚とソリが合わなかったり、家庭で険悪な雰囲気になったり....主に人間関係のストレスによる適応障害...
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うつに進行することが多い『適応障害』とは

メンタルの不調の代表的な『適応障害』の特長と治療について解説します。 仕事をして職場の人間関係が変わった、結婚して生活の環境が変わった、等々でストレスがかかると不安感や心身に様々な症状が出てきます。通常、ストレスの発生から3カ月程度...
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