未分類 なかなか治らないうつを考える 薬の使い過ぎと反すう思考の悪影響
増えるうつ病患者
うつ病と診断される数の人は年々増えています。2017年では推計127万人の患者さんがいると推定されています。うつ病のほとんどは数カ月から2年くらい、治療に取り組めば治ると言われています。薬もSSRIなど副作...
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未分類 長距離通勤は離婚率を高める 人の我慢の許容値とは？
2013年、スウェーデンのウメオ大学がある研究の結果を発表しました。それは毎日の通勤時間が４５分を超えると、離婚率が上昇する。というものです。通勤時間に1時間、2時間とかけている人はざらにいるような気がしますが、なぜこのような結果...
未分類 ギャンブル依存症の３つの病的な思考パターン
ギャンブル依存症は日本人の20人に1人と言われています。パチンコ、競馬など誰でも簡単に参加できるギャンブル。依存症にならず趣味の範囲で楽しめるならいいのですが、人によっては大勝することで脳内に大量のドーパミンが放出され...
未分類 高齢者の意思決定を支援する
団塊の世代が高齢者になり、医療や介護のニーズが増えると予想されます。高齢者と医療、介護は切っても切り離せません。様々な持病を抱えますし、認知症などで介護を必要とする場合もあります。がんなどで終末期医療を受ける場合、最終的にどこまで...
未分類 ギャンブル依存症は周囲の対応がカギ
最近NHｋでゲーム依存の特集がありました。一日何時間もゲームに時間を費やす子供たちは生活習慣も崩れますし、学業不振で将来にも悪影響を及ぼします。韓国ではゲーム依存が社会問題になっているので、子供のアクセスを制限するなどの対策もされ...
未分類 学習障害の特性 6つの能力の障害とは？
発達障害の１つ 学習障害とは？
発達障害は注意欠陥多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD)、そして学習障害（LD)の３つがあるとされています。私はADHDとASDの併発型であることもあって、また周りの発達障害の人も私...
未分類 ストレスを生む『認知の歪み』５選 あなたを蝕む思考パターンとは？
ストレスは自分の思考パターンにも原因がある
あなたは仕事や家庭、人間関係でストレスを抱えていませんか？上司や同僚とソリが合わなかったり、家庭で険悪な雰囲気になったり....主に人間関係のストレスによる適応障害...
未分類 英語教育は遅くからでも大丈夫！語学に関する４つの誤解
・小学生のうちから授業に英語を取り入れよう
・これからはグローバル化の時代だから、英語に力を入れるのは当たり前
・英語の読み書きしかできない日本の英語教育はダメ。会話ができるように義務教育で取り組むべき。
こんな意見をよ...
未分類 話を『傾聴』してみよう！リフレクティブ・リスニングとは？
傾聴とは？
傾聴という言葉を聞いたことはありますか？傾聴とはカウンセリングなどで使われるコミュニケーション技法のひとつです。「傾ける」という言葉の通り、ポイントは相手の気持ちに耳を傾けること。相手の話を否定せずに聞く『受容』...
未分類 うつに進行することが多い『適応障害』とは
メンタルの不調の代表的な『適応障害』の特長と治療について解説します。
仕事をして職場の人間関係が変わった、結婚して生活の環境が変わった、等々でストレスがかかると不安感や心身に様々な症状が出てきます。通常、ストレスの発生から3カ月程度...